现代社会，由于工业的发展、代乳品的兴起，使母乳喂养受到影响。世界卫生组织和联合国儿童基金会向全世界发出呼吁，要求保持或重建母乳喂养的习惯。时至今日，母乳喂养的好处以为医学界和营养学界所公认。
参加人员：伍女士，IT公司项目经理，儿子1岁，已断奶
韦：母乳喂养是一件快乐而自然的事，但有不少的母亲由于遇到了这样那样的难题，放弃了与宝宝亲密接触的良机。
伍：刚开始喂奶时，几乎是昏天黑地的日子，因为母乳易消化，所以宝宝常常容易饿，几乎是每两个小时就要喂奶。我开始不理解长辈总是对我说："坐月子时，孩子睡妈妈就要跟着睡。"到后来就完全照着做了，因为大人实在睡眠不足。
梁：我也遇到一些困难，因为乳头常被宝宝吸吮，破过皮，还流过血。一开始我也不知道该如何处理，为了宝宝只好忍痛。后来护士教我，每次宝宝吸奶后，在挤出一点奶汁涂抹奶头，之后让奶头自然风干或用日光灯照一照，情况就好很多，并不需要每次哺喂前后都要消毒。
卢：我也许是遗传了我母亲的体质，奶水很少。我妹妹也像我一样不能喂奶。儿子生下来后，我就一直没有开奶，婆婆给我炖了许多补品，还是无济于事。没有办法，只有掏钱买奶粉。
在一旁笑眯眯地看着的毕医生说话了：其实这跟遗传没有多大的关系，不下奶的原因是和喂奶方式或产妇的心理因素有关。例如：没有在孩子出生后尽早开始喂奶，喂食次数不够多，晚上没有哺乳，喂食时间短，孩子吸吮乳房不正确，使用奶瓶奶嘴，添加其他食物。有的母亲缺乏信心，不喜欢哺喂母乳，排斥婴儿，或疲惫、心理压力大等。除此以外，母亲使用避孕药及利尿剂、母亲严重营养不良、过度饮酒及抽烟、子宫内胎盘残留等，都会影响到哺乳。
在食疗方面，可吃些动物内脏，如肝、肾，还有猪蹄、鸡、鱼、虾及豆类等高蛋白食物，或将核仁、花生仁碾碎，加红糖，配糯米稀饭一起吃下，每日喝牛奶也有显著的催乳效果。
韦：我听说母乳的好处多多，各种营养都配的刚刚好，不多也不少；对于妈妈来说，也有不仅的好处。最重要的是，吃母乳的婴儿在身心健康及智力的发展方面都比较好。这么好的东西，却不用花父母的钱，让"奶粉钱"可以用到其他的地方。但是，我在网上看到了一份民意调查，认为母乳没有奶粉营养成分多的人竟占了73.03%，看来大部分人的观念还是受到了某些配方奶粉广告的误导。
毕：母乳营养丰富非牛奶所能及，哺喂母乳使可将母亲的抗体给宝宝，增加宝宝的免疫力，减少腹泻、呼吸道感染等问题，由过敏体质的孩子更要哺喂母乳，尤其初乳的抗体特别多，可以说是宝宝的第一剂疫苗，千万不要错过。
梁（骄傲地）：从出生到两个半月，儿子都是只吃母奶，吃得饱，睡得也好，从一个半月起就能一觉睡到天亮。而且母奶的免疫力也是其他替代品无法提供的。现在宝宝八个月大了，都没生过病。
卢：原来是这样。我孩子五个月以前，半夜里都要起来好几次给他冲奶粉，他的体质还很差，总是发烧感冒，一病就是两三个星期。而且，自从生了孩子后，我的身材就走了样，从结婚时的50公斤多一点，发展到了现在的70公斤，怎么也减不下去。
毕：其实，医学研究早就发现，喂母乳可减少乳癌、卵巢癌的发生概率，并且能促进产后子宫收缩，迅速排泄体内脏东西，产后肥胖的妈妈，更能借此消耗体内脂肪，达到减肥效果。
陈：我以前采访过一些白领妈妈，他们都拒绝哺乳，一是怕身材走样，而是怕乳房松弛下垂，三是害怕失业。因为不少人都认为母乳喂养耗费太多精力和时间，会对工作造成影响。
毕：母乳喂养是不会影响乳房原貌的。如果按照医生的指导，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。很多母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺。即使出现下垂现象，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。
韦：说到身材问题，现在的白领丽人总把保持苗条身材作为首要任务，人人都争着做"骨感美人"，因而大部分人的乳房都偏小，那么是不是乳房小了奶量就少呢？
毕：乳房的大小与产奶的多少没有必然的联系。乳房大小主要由脂肪组织决定，而奶量的多少，则取决于乳房内部乳腺组织的发达程度，并非看乳房脂肪组织的多少。据我的经验，乳房偏小的母亲也可以具有惊人的产奶量，一个宝宝都喝不完。恰恰相反，一些乳房异常丰满的母亲，孩子却不够奶吃。
卢：你们看，我就是一个活生生的例子呀。我们家的女人乳房都很丰满，但就是不下奶。
梁：我体形偏瘦，头一个月，我喂孩子吃奶时，婆婆看了后直摇头："喂一边另一边没滴奶，表示奶水不够嘛。"接着就要帮孩子冲奶粉。孩子在半夜里常会哭闹，丈夫就说要换喝配方奶粉。我说，换成奶粉他就一定不哭闹吗？丈夫的理由竟是：孩子哭闹就是因为他的肚子饿……我在家里孤立无援，一个人孤军奋战了很久，才渐入佳境了，喂奶时发现另一边的乳头会滴奶了，也开始有了胀奶的感觉。
伍：是啊，我们常常受周围人的影响而觉得自己奶水不足。刚做妈妈时，我听同事说：只要多挤多吸，奶量自然充足。于是我不断给小孩喂奶，另外又不断地挤奶，直到有一种自己快要被吸干的感觉。虽然这样做让我身心俱疲，但在我不断坚持之下，孩子满月后，我哺乳变得十分轻松了。也许这是大家所说的：达到自然调节的奶量。
毕：很多人有这样的观点，看到宝宝吸手指、宝宝吃完奶后腹部不圆、乳房没有胀奶、乳房较以前软，或者像梁女士的婆婆所说的没有滴奶、奶水看起来稀稀的，就以为宝宝没吃饱。婴儿有没有吃到足够的奶水，可以通过以下两个现象来判断：1、体重增加迟缓，2、只有少量而浓缩的尿液。一般来说，宝宝初生头三个月一个月长0.5公斤到1公斤，或每周至少长125克，即表示奶水足够。
韦：我在地铁里遇见大学同学，她几个月前当了幸福妈妈。我看见她的皮包里鼓囊囊的，还会咕咚作响，就问她："你要自己带饭盒上班呀？"她忙摆手说当然不是啦，然后把我扯到一旁，偷偷把皮包拉开给我看，原来里面装有吸奶器、奶瓶、塑料饭盒，她悄声对我说，"我一上班就是一整天，乳房会胀得很难受的。"
施：我有同感。头一天上班我没有准备，溢出的乳汁弄湿了前胸的衣服，弄得我好心烦。
伍：呵呵，当时我也是这么干的，将挤出来的乳汁放在公司的冰箱里。
陈：啊？如果公司有男同事打开冰箱就看见你的乳汁，多不好意思啊。
伍：你可以把奶瓶装在一个饭盒里，这样可以隐蔽点。如果办公室没有冰箱，也可以带个小冰桶。当时我每天要挤两三次奶，如果不挤的话，奶水量就会减少。挤奶同时会使你舒服，减少漏奶。遗憾的是公司没有提供给我们哺乳期妈妈一个好的场所，有时躲到卫生间里做这事总觉得不够卫生。
施：我比较喜欢用手挤，使用吸奶器乳房总是会产生肿胀，我觉得好像吸奶器只能吸到皮肤底层的奶水。
毕：哦。这与每人的乳房结构有关。另外，母乳放在冰箱里冷藏，要在24小时内喂食，如冷冻则可保存两星期。
毕：实验证明，母乳长时间冷冻对母乳营养成分的流失比率几乎没什么影响。
韦（点头表示同意）：所以，上班妈妈找寻适合自己得挤奶方式、挤奶时间、挤奶设备是很重要的。
施：现在的奶瓶不是塑料的就是玻璃的，用什么材料的容器保存母乳最好？
毕：硅胶会吸附母乳的维生素，玻璃会吸附母乳中的抗体，但吸附的量都极微小，改变不大，所以用任何材料制成的奶瓶来保存母乳，都对营养成分无太大影响。但应该注意的是，母乳不宜直接加热或放入微波炉里，因为煮沸以后会破坏很多抗感染因子。热奶的时候只需将整个奶瓶放入热水中隔水泡，母乳温度以不超过60摄氏度为宜。
韦：记得小时候还曾见过邻居的阿姨坐在门口给孩子喂奶，感觉非常温馨。但现在的社会不同了，大家的目光好像变得不是那么坦然。两年前新加坡发生了这么一件事：一名外籍妈妈因为公开在咖啡座哺乳，引来一些公众的非议，认为这是引以为耻的行为。
梁：曾经试过在火车上喂奶，周围许多女性同胞眼中流露出的时赞赏的目光，觉得我很伟大。但一些男性的目光让我至今回想起来还是有恶心的感觉，有那种不看白不看的猥亵，而且眼睛直勾勾地盯着我的乳房，目不转睛，看得我恨不得一拳打向他。不是以至要鼓励母乳喂养吗？但很多场所却没有应设备来辅助，难怪妇女同胞会打消亲自哺乳的念头。
陈：对啊，有时自己亲自哺乳，面临最大的困扰就是他人异样的目光及地点的不方便。
伍：这要看个人的心态了。坐完月子后上班，一切都要重新整理，手头上有多个报告要交，又有开不完的小组会议。糟糕的是我的小家伙坚持不吃奶瓶，曾试着挤出存放在冰箱，等他饿了让保姆喂他喝，谁知小家伙非常有个性，不吃就是不吃，饿了近四个小时等我回来喂他吃奶。我心疼他，以后晚上如果遇上加班，我就只好让保姆把他抱到公司来。一开始我还会遮遮掩掩，日子一久，经验老道，管他现场有无男同事，我一边光明正大地喂奶，一边与同事激烈地讨论方案。幸好男女同事皆能体谅，见怪不怪，没给我异样眼光。
卢：看来这个时候，还是配方奶粉好，上街时我就带个奶瓶，不像你们还要找遮掩的地方，而且听说母乳喂养的小孩比较爱缠妈妈，是吗？
施：也不见的吧，我觉得只要给小孩足够的安全感，他并不会像大家说的缠人。更何况母乳喂食时间越久，奶粉钱也省得越多呢！我倒可以教哺乳妈妈一个小技巧：出门哺乳时，可以穿前面口口子的衬衣，需要给孩子喂奶时，只要揭开肚子上的扣子，由下往上移，就没有"春光外泄"的忧虑了。
伍：我也有个好提议，可以随身带一条毛巾，喂奶时就盖在脖子和前胸，这样既可以避免尴尬，又对健康有利。以前我喂奶时，妈妈曾提醒我在脖子、胸前用一条毛巾遮掩，但我嫌麻烦，就不以为然。后来月子做完后，一遇到天气变化过大或讲话太久，我就会干咳，大概就是得了俗话说的"月内风。"现在开始后悔没有听老人家的话。
毕：这也难说，喂奶的时候母亲会产生一些热量，有的人还会出汗，这时就特别容易着凉。只要有科学依据，老一辈的说法有时也是有一定道理的。
韦：是的，家庭和社会的支持对母乳喂养非常重要。家人、好友、的帮助和鼓励，都能增强母亲面对各种困难的勇气。我们还应该在这里呼吁一下：工作单位应为坚持母乳喂养的母亲提供可以挤奶的房间及冰箱等，给他们一个相对方便的环境。
结束语：在场的来宾们都深有同感，母乳喂养无论是对孩子还是对妈妈来说，都是最美妙的体验，怀抱孩子时那种母子连心的感觉终身难忘。对于母亲来说，还有什么事情能比将孩子紧抱胸前，接触婴儿的体肤、体会孩子的温热，从最近的距离细细端详孩子的脸色更幸福呢？
